Sobre nos

Vía Verde Vigo

Unha proposta saudable para tod@s.

Sobre nos

Vía Verde Vigo

Unha proposta saudable para tod@s.

Sobre nos

Vía Verde Vigo

Unha proposta saudable para tod@s.

People in the office
People in the office
People in the office
People in the office
People in the office
People in the office
People in the office
People in the office
People in the office

Organización mundial da saúde

Beneficios da actividade física

Nas "Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios" recóllense as recomendacións da cantidade e o tipo de actividade física que deben realizar nenos, adolescentes, adultos e persoas maiores para obter beneficios de saúde notables e mitigar riscos para a saúde

Actividade física con regularidade

2 días/semana fortalecemento dos músculos

3 días/semana mellora do equilibrio

Obxectivos

As nosas recomendacións

No eido do exercicio físico recoméndase, entre outros, os seguintes obxectivos.

Ver máis

Exercicio físico

Promover o exercicio físico na cidade e desenvolver programas educativos na comunidade para animar ao exercicio físico

Exercicio físico

Promover o exercicio físico na cidade e desenvolver programas educativos na comunidade para animar ao exercicio físico

Accesibilidade

Mellorar a accesibilidade da comunidade para realizar exercicio físico regular, como por exemplo parques biosaudables.

Accesibilidade

Mellorar a accesibilidade da comunidade para realizar exercicio físico regular, como por exemplo parques biosaudables.

Inauguración

Os comezos da Vía Verde de Vigo

O Concello de Vigo inaugurou o 7 de decembro de 2022 a Vía Verde de Vigo como espazo aberto para a actividade física e a convivencia da cidadanía viguesa ver nova da inauguración.

Asemade, a Concellería de Medio Ambiente e Vida Saudable bota a andar o 3 de abril de 2023 o programa Via Verde Vigo, unha proposta saudable para todas/os”